怒りをコントロールして、よりよく生きる!

自分の中から湧き上がる、得体のしれない怒りによってとってしまった行動で、とんでもないことになったり、後で後悔した経験はありませんか?

実はその怒り、コントロールすることが可能です。アンガーマネジメントという心理トレーニングの方法を知り、実践することで、無意味に続いていた怒りの連鎖を断ち切りましょう!

アンガーマネジメント      入門講座

怒りは、人間になくてはならない「喜怒哀楽」の感情のうちの一つです。ですから、怒りをなくすことは不可能なのです。

ならば、怒りのメカニズムを知って、怒りを上手にコントロールできる心理トレーニングの方法を身に着けて、怒りをうまく表現できるようになりましょう。


それぞれの        人間関係に特化した   アンガーマネジメント講座

 

 

 

一概に怒りをコントロールするよりも、悩んでいる人間関係に適したマネジメント方法を知ることができたら、すぐに実践に使えます。

 

元毒親であり、毒妻であるサマンサによる子育て、夫婦&パートナーシップに特化した、アンガーマネジメント方法を、様々なパターンや例題を交えながらお伝えいたします。

 


怒りの連鎖を断ち切ろう


一人一人が、自分の感情に責任を持つことで、

怒りの連鎖を止めることができます。

 

それによって、現在も世の中で起きている、モラハラ、DV、いじめ、ヘイトクライムなど、不幸な事件や出来事を少しでもなくせたらと思っています。

 

各自怒りをコントロールして、

よりよい人生を歩みましょう!

 

 

日本アンガーマネジメント協会公認アンガーマネジメントファシリテーター

日本アンガーマネジメント協会公認キッズファシリテーター   才神敦子